• 上肢下肢体幹股肩腹・胸
• 座位
• ストレッチ

下方リーチ運動

• 下肢股膝
• 臥位
• 筋トレ

膝立て運動

• 下肢股膝
• 臥位
• 筋トレ

SLR（膝立て位）

• 下肢股膝
• 座位
• ストレッチ

ハムストリングスのストレッチ

• 下肢体幹股腹・胸
• 臥位
• 筋トレ

片脚ブリッジ

体幹下肢後面の筋の筋力強化

• 下肢体幹股腹・胸
• 臥位
• 筋トレ

両脚ブリッジ

• 下肢足
• 座位
• 筋トレ

足の底屈運動

• 下肢膝
• 臥位
• 筋トレ

レッグカール（伏臥位）

• 下肢膝
• 立位
• 筋トレ

レッグカール（立位）

• 下肢足
• 立位
• 筋トレ

片足踵上げ

• 下肢膝足
• 座位
• ストレッチ筋トレ

足底ボール転がし

• 下肢体幹股腹・胸
• 臥位
• ストレッチ

股関節ストレッチ（背臥位）

• 上肢下肢体幹股肩腹・胸
• 立位
• ストレッチ

肩入れストレッチ

• 下肢股
• 立位
• ストレッチ筋トレ

がに股トレーニング

• 下肢膝足
• 立位
• ストレッチ

アキレス腱のストレッチ（立位）

• 下肢体幹股腹・胸
• 臥位
• ストレッチ

カエルポーズストレッチ

• 下肢膝
• 座位臥位
• 筋トレ

パテラセッティング２

• 下肢股膝足
• 立位
• バランストレーニング筋トレ

椅子からの立ち上がり運動（前方支持）

• 下肢足
• 座位臥位
• ストレッチ筋トレ

足のグーパー運動

• 下肢足
• 座位
• マッサージ

ふくらはぎのマッサージ

• 下肢体幹股腹・胸
• 臥位
• ストレッチ筋トレ

腰椎後弯トレーニング

• 下肢体幹股腹・胸
• 臥位
• 筋トレ

膝閉じお尻上げ

• 下肢股膝足
• 立位
• 筋トレ

バンドを使ったスクワット

• 下肢股膝足
• 立位
• 有酸素運動

トレッドミル

• 下肢股膝足
• 立位
• 有酸素運動筋トレ

平行棒内歩行

• 下肢体幹股腹・胸
• 座位
• 筋トレ

車いす座位

• 下肢股膝足
• 座位
• 有酸素運動筋トレ

自転車エルゴメーター

• 下肢股
• 臥位
• 筋トレ

片足お尻上げ

• 下肢膝
• 座位
• マッサージ

膝のお皿の周りのマッサージ

• 下肢膝
• 座位
• ストレッチ筋トレ

膝関節の伸展可動域拡大練習

• 下肢股膝足
• 立位
• 有酸素運動筋トレ

杖歩行

• 下肢股膝足
• 立位
• 有酸素運動筋トレ

歩行器歩行