カエルポーズストレッチ（パワーポイント）
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カエルポーズストレッチ（pdf）
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カエルポーズストレッチ
【運動の目的】
股関節のストレッチ、股関節の柔軟性改善、股関節の外旋可動域の改善
【対象となる症状】
股関節の柔軟性低下、股関節の回旋可動域の改善
【ストレッチされる主な筋】
内転筋群、恥骨筋、大殿筋、
【備考】
四つ這い
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
