椅子からの立ち上がり運動（前方支持）（パワーポイント）
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椅子からの立ち上がり運動（前方支持）（pdf）
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椅子からの立ち上がり運動（前方支持）
【運動の目的】
下肢筋力強化、バランス能力の向上、立ち上がり動作の安定性向上
【対象となる症状】
下肢筋力低下、バランス能力の低下、着座動作不安定
【鍛えられる主な筋】
大腿四頭筋、殿筋群、ハムストリングス、下腿三頭筋、前脛骨筋
【備考】
立ち座り
テーブル支持
台支持
起立動作
着座動作
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
