立位
立位で実施する自主トレの資料
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かかと上げ運動（立位）
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肩すくめ体操
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股関節外転運動（立位）
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立ち座りトレーニング
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足の開き閉じバランス練習
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椅子からの立ち上がり運動（前方支持）
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足の踏み出し運動
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壁向かいスクワット
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片足立ちバランス
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肩回し体操
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大殿筋トレーニング（立位）
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ハーフスクワット
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左右の重心移動練習
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スクワット
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肩関節の外旋運動
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壁つたい背伸び運動
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アキレス腱のストレッチ（立位）
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足踏み運動
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ランジ
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肩関節伸展トレーニング
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アキレス腱と股関節前面のストレッチ
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大胸筋ストレッチ
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頸部のストレッチ（回旋・側屈）
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結帯動作ストレッチ
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段差昇降トレーニング
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頸部のストレッチ（側屈）
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片足踵上げ
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肩甲帯の挙上運動
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肩関節の外転運動
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内側荷重立位トレーニング
