座位
座位で実施する自主トレの資料
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体前倒し体操
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パテラセッティング２
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足のグーパー運動
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ふくらはぎのマッサージ
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手関節掌屈トレーニング
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手関節背屈トレーニング
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顔上げ胸伸ばし
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ダンベルトレーニング
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両手を斜め上に伸ばす運動
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両手を前に伸ばす運動
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車いす座位
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頸椎前弯体操
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自転車エルゴメーター
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膝のお皿の周りのマッサージ
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膝関節の伸展可動域拡大練習
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肩関節の外旋運動
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腸腰筋ストレッチ2
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バックワードハーフシッティング
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ハーフシッティング
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ボール握り運動
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ペダル漕ぎ運動
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肩関節伸展トレーニング
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上肢挙上ストレッチ
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結帯動作ストレッチ
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頸部のストレッチ（回旋・側屈）
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頸部のストレッチ（側屈）
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大腿四頭筋のストレッチ２
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肩関節外旋筋のトレーニング２
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肩関節外旋筋群のトレーニング１
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臀筋ストレッチ（長坐位）
