股
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内ももの筋肉のストレッチ
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足組み捻り運動
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自転車こぎ(臥位)
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ブリッジ(台乗せ)
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ジャンプ着地
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ジャンプ昇り
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立ち上がり運動(平行棒)
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歩行車歩行
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片脚立位(平行棒)
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踏み台昇降(平行棒)
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足の後ろ上げ運動(平行棒)
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跨ぎ歩き(平行棒)
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横歩き(平行棒)
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タンデム歩行(平行棒)
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体捻りもも上げ
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スクワット2
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ヒップヒンジ
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壁手つきもも上げ
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片足立ち上がり
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片足屈伸運動
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片足スクワット
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壁を使った背伸び
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大腿直筋のストレッチング
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大腿直筋のストレッチング(タオル)
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体幹前傾運動
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股関節内転筋トレーニング
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股関節内外旋運動
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股関節脱臼姿位(前方脱臼)
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股関節脱臼姿位(後方脱臼)
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股関節屈曲抵抗運動(ゴムチューブ)
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股関節外転筋トレーニング(ゴムチューブ)
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股関節外転運動(伏臥位)