体捻りもも上げ（PowerPoint）
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体捻りもも上げ（pdf）
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体捻りもも上げ
【運動の目的】
内・外腹斜筋の筋力アップ
【鍛えられる主な筋】
内腹斜筋、外腹斜筋
【備考】
体幹
回旋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
