自転車漕ぎ運動（PowerPoint）
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自転車漕ぎ運動（pdf）
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自転車漕ぎ運動（座位）
【運動の目的】
腹筋群の筋力強化
【備考】
コアトレーニング
自転車こぎ
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
