股関節の外転運動(背臥位)

【運動の目的】

股関節外転筋の筋力強化、中殿筋の筋力強化


【対象となる症状】

中殿筋の筋力強化、大腿骨近位部骨折術後


【鍛えられる主な筋】

中殿筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    スクワット2

  2.      

    ボール挟み踵上げ

  3.      

    股関節屈曲運動(座位)

運動リスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はユーザーごとに保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます

アーカイブ配信の視聴には会員登録が必要です

(会員の方はログイン後、ご視聴下さい)