【運動の目的】

股関節外旋筋群の筋力強化

【対象となる症状】

股関節外旋筋群の筋力低下、股関節の不安定性、股関節の痛み

【鍛えられる主な筋】

股関節外旋筋群（梨状筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋）、臀筋群