股関節ストレッチ(背臥位)

【運動の目的】

股関節のストレッチ、梨状筋ストレッチ、大殿筋ストレッチ


【対象となる症状】

腰痛、坐骨神経痛


【ストレッチされる主な筋】

大殿筋、梨状筋、多裂筋


【備考】

針穴のポーズ
ヨガ

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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