大腿四頭筋ストレッチ

+

【運動の目的】

大腿四頭筋のストレッチ


【対象となる症状】

大腿四頭筋の伸張性低下、膝の痛み


【ストレッチされる主な筋】

大腿四頭筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    かかと上げ運動(椅子)

  2.      

    パピーポジション

  3.      

    肩関節の柔軟運動

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます