![](https://jishu-tre.online/wp-content/uploads/2023/06/ジャンプトレーニング(ロゴ).png)
![アイコン](https://jishu-tre.online/wp-content/plugins/download-manager/assets/file-type-icons/pptx.png)
ジャンプトレーニング(パワーポイント)
1 ファイル 90.09 KB
ジャンプトレーニング(pdf)
1 ファイル 466.92 KB
【運動の目的】
脚力の向上、下肢筋力の強化
【対象となる症状】
膝関節の不安定性、足関節の不安定性、下肢の筋力低下
【鍛えられる主な筋】
大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋、大殿筋、中殿筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
アーカイブ配信の視聴には会員登録が必要です
(会員の方はログイン後、ご視聴下さい)