【運動の目的】

心肺機能の強化、骨の強化、血圧の改善、循環動態の改善、リラックス

【対象となる症状】

高血圧、耐久性低下、心肺機能低下、下肢の筋力低下、循環器系疾患、運動不足、肥満、腰痛

【備考】

歩行
散歩