ボール押さえ運動（パワーポイント）
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ボール押さえ運動（pdf）
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ボール押さえ運動
【運動の目的】
腹筋群の筋力向上、腹圧の向上
【対象となる症状】
腰背部筋群の過剰収縮、腰椎圧迫骨折後
【鍛えられる主な筋】
腹横筋、腹斜筋群
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
