アキレス腱ストレッチ（踏み台）（pdf）
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アキレス腱ストレッチ（踏み台）（PowerPoint）
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アキレス腱ストレッチ（踏み台）
【運動の目的】
アキレス腱のストレッチ
【ストレッチされる主な筋】
下腿三頭筋
【備考】
腓腹筋、ヒラメ筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
