股関節外旋筋群トレーニング（股関節45°）（パワーポイント）
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股関節外旋筋群トレーニング（股関節45°）（pdf）
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股関節外旋筋群トレーニング（股関節45°）
【運動の目的】
股関節外旋筋群の筋力強化
【対象となる症状】
股関節外旋筋群の筋力低下、股関節の不安定性、股関節の痛み
【鍛えられる主な筋】
股関節外旋筋群（梨状筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋）、臀筋群
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
