ハムストリングスストレッチ（長坐位）（パワーポイント）
1 ファイル 68.24 KB
ハムストリングス（長坐位）（pdf）
1 ファイル 422.37 KB
自主トレ資料のダウンロードには
有料会員登録が必要です。
有料会員登録が必要です。
ハムストリングスストレッチ（長坐位）
【運動の目的】
ハムストリングスのストレッチ
【対象となる症状】
ハムストリングスの伸張性低下、膝が伸びにくい
【ストレッチされる主な筋】
ハムストリングス
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
