【運動の目的】

下肢筋力強化、バランス能力の向上、立ち上がり動作の安定性向上

【対象となる症状】

下肢筋力低下、バランス能力の低下、着座動作不安定

【鍛えられる主な筋】

大腿四頭筋、殿筋群、ハムストリングス、下腿三頭筋、前脛骨筋

【備考】

立ち座り
テーブル支持
台支持
起立動作
着座動作