膝閉じお尻上げ（パワーポイント）
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膝閉じお尻上げ（pdf）
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膝閉じお尻上げ
【運動の目的】
多裂筋、大殿筋、内転筋群の促通と協調
【対象となる症状】
多裂筋、大殿筋、内転筋群の筋力低下
【鍛えられる主な筋】
多裂筋、大臀筋、内転筋群
【備考】
ヒップアップ
ヒップリフト
ヒップレイズ
ブリッジ
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
