膝ボール挟み運動（パワーポイント）
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膝ボール挟み運動（pdf）
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膝ボール挟み運動
【運動の目的】
股関節内転筋群の筋力強化
【対象となる症状】
股関節内転筋群の筋力低下、O脚
【鍛えられる主な筋】
内転筋群
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
