上肢挙上ストレッチ（パワーポイント）
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上肢挙上ストレッチ（pdf）
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上肢挙上ストレッチ
【運動の目的】
肩関節周囲筋のストレッチ、肩甲骨周囲筋のストレッチ、肩甲骨の運動性改善
【対象となる症状】
肩が上がりにくい、肩の痛み、肩甲骨の運動性低下
【ストレッチされる主な筋】
広背筋、上腕三頭筋、三角筋、小円筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
