ハーフスクワット（パワーポイント）
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ハーフスクワット（pdf）
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ハーフスクワット
【運動の目的】
下半身の筋力強化
【対象となる症状】
下半身の筋力低下
【鍛えられる主な筋】
大腿四頭筋、大殿筋、下腿三頭筋、ハムストリングス
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
