頭と指の体操

【運動の目的】

脳トレ、認知症予防


【備考】

脳トレ、コグニサイズ

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    あご引き運動

  2.      

    壁腕立て伏せ

  3.      

    肩甲帯の挙上運動

運動リスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はユーザーごとに保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます

アーカイブ配信の視聴には会員登録が必要です

(会員の方はログイン後、ご視聴下さい)