自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

足踏み運動

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【運動の目的】

下肢筋力強化、バランス機能の改善、歩行能力の向上


【対象となる症状】

歩行能力の低下、歩行中つまずく、歩行中ふらつく、下肢筋力低下


【鍛えられる主な筋】

腸腰筋、大殿筋、中殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋、ヒラメ筋、前脛骨筋、腹筋群、脊柱起立筋、広背筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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