足の踏み出し運動

【運動の目的】

下肢の支持性向上、バランス機能の向上、歩行時下肢の振り出し運動の改善


【対象となる症状】

歩行時のふらつき、歩行時のつまずき


【鍛えられる主な筋】

腸腰筋、前脛骨筋、大腿四頭筋、ハムストリング、下腿三頭筋、大殿筋、中殿筋


【備考】

ステップ、ステッピング

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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