自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

臀筋ストレッチ(足組み長坐位)

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【運動の目的】

臀筋群のストレッチ


【対象となる症状】

臀筋群の伸張性低下、腰痛


【ストレッチされる主な筋】

臀筋群

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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