臀筋ストレッチ(足組み長坐位)

+

【運動の目的】

臀筋群のストレッチ


【対象となる症状】

臀筋群の伸張性低下、腰痛


【ストレッチされる主な筋】

臀筋群

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    杖歩行

  2.      

    ダイアゴナル

  3.      

    足底ボール転がし

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます