【運動の目的】
膝関節・股関節の可動域改善、下肢の筋力強化
【鍛えられる主な筋】
ハムストリングス、腸腰筋
【備考】
膝関節の屈曲 立膝 膝曲げ
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
2022.03.18
2022.02.04
2022.01.28
2022.01.16
2021.12.16
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