膝抱え運動(座位)

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    肩甲骨下制運動

  2.      

    ボール握り運動

  3.      

    肩甲帯の挙上運動

運動リスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はユーザーごとに保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます