自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

膝・股関節の屈曲運動(長坐位)

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【運動の目的】

股関節、膝関節の屈曲可動域の拡大、大殿筋のストレッチ


【対象となる症状】

腰痛、股関節の柔軟性低下、膝関節の柔軟性低下


【ストレッチされる主な筋】

大殿筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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