自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

膝ボール挟み運動

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【運動の目的】

股関節内転筋群の筋力強化


【対象となる症状】

股関節内転筋群の筋力低下、O脚


【鍛えられる主な筋】

内転筋群

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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