腰痛予防体操(ハムストリングスと腸腰筋のストレッチ)

【運動の目的】

腰痛の改善、腰痛予防


【対象となる症状】

腰痛


【ストレッチされる主な筋】

ハムストリングス 腸腰筋


【備考】

腰痛体操

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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