自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

腰椎後弯トレーニング

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【運動の目的】

腹筋群の促通、腰椎後弯可動性の拡大


【対象となる症状】

腹筋群の筋力低下、猫背、腰痛、円背


【鍛えられる主な筋】

腹筋群、大殿筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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