肩関節外旋筋群のトレーニング1

【運動の目的】

肩関節外旋筋群の筋力強化


【対象となる症状】

肩関節外旋筋群の筋力低下、肩関節の不安定性


【鍛えられる主な筋】

肩関節外旋筋群(棘下筋、小円筋)

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

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  3.      

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