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股関節外旋筋群トレーニング(股関節45°)(パワーポイント)
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股関節外旋筋群トレーニング(股関節45°)(pdf)
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【運動の目的】
股関節外旋筋群の筋力強化
【対象となる症状】
股関節外旋筋群の筋力低下、股関節の不安定性、股関節の痛み
【鍛えられる主な筋】
股関節外旋筋群(梨状筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋)、臀筋群
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
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