股関節回し運動

+

【運動の目的】

股関節の筋力強化、股関節の運動性改善


【対象となる症状】

下肢の筋力低下、歩行時のふらつき、歩行時のつまずき


【鍛えられる主な筋】

腸腰筋、中殿筋、内転筋群

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    タオルギャザリング

  2.      

    体幹回旋運動(臥位)

  3.      

    肩関節の外転運動

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます