椅子からの立ち上がり運動(前方支持)

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【運動の目的】

下肢筋力強化、バランス能力の向上、立ち上がり動作の安定性向上


【対象となる症状】

下肢筋力低下、バランス能力の低下、着座動作不安定


【鍛えられる主な筋】

大腿四頭筋、殿筋群、ハムストリングス、下腿三頭筋、前脛骨筋


【備考】

立ち座り
テーブル支持
台支持
起立動作
着座動作

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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