大殿筋トレーニング(立位)

+

【運動の目的】

大殿筋の筋力強化


【対象となる症状】

大殿筋の筋力低下


【鍛えられる主な筋】

大殿筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    外側荷重立位トレーニング

  2.      

    股関節回し運動

  3.      

    肩関節の屈曲運動

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます