自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

大殿筋ストレッチ(椅子)

+

【運動の目的】

大殿筋のストレッチ


【対象となる症状】

大殿筋の伸張性低下、腰痛


【ストレッチされる主な筋】

大殿筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    股関節前面のストレッチ(臥位)

  2.      

    足首回し運動(足首アップ)

  3.      

    内側荷重立位トレーニング

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます