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壁向かいスクワット（パワーポイント）
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壁向かいスクワット（pdf）
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壁向かいスクワット
【運動の目的】
下肢の筋力強化、姿勢の改善、猫背の改善
【対象となる症状】
下肢筋力低下、円背、猫背
【鍛えられる主な筋】
大腿四頭筋、下腿三頭筋、ハムストリングス、大殿筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
【運動の目的】
下肢の筋力強化、姿勢の改善、猫背の改善
【対象となる症状】
下肢筋力低下、円背、猫背
【鍛えられる主な筋】
大腿四頭筋、下腿三頭筋、ハムストリングス、大殿筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
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