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壁つたい背伸び運動（パワーポイント）
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壁つたい背伸び運動（pdf）
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壁つたい背伸び運動
【運動の目的】
肩関節の伸展促通、胸椎の伸展促通、体幹の伸展促通
【対象となる症状】
猫背、円背、
【鍛えられる主な筋】
三角筋、僧帽筋、菱形筋
【ストレッチされる主な筋】
広背筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
【運動の目的】
肩関節の伸展促通、胸椎の伸展促通、体幹の伸展促通
【対象となる症状】
猫背、円背、
【鍛えられる主な筋】
三角筋、僧帽筋、菱形筋
【ストレッチされる主な筋】
広背筋
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