両手を開く運動

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【運動の目的】

上肢、胸部の筋力強化


【鍛えられる主な筋】

上腕三頭筋、三角筋、広背筋


【備考】

バンド、チューブ
胸を開く
肩関節の伸展
肘関節の伸展

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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