【運動の目的】
上肢、胸部の筋力強化
【鍛えられる主な筋】
上腕三頭筋、三角筋、広背筋
【備考】
バンド、チューブ 胸を開く 肩関節の伸展 肘関節の伸展
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
2023.09.15
2023.07.18
2023.07.07
2023.06.13
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