両手を前に伸ばす運動

【運動の目的】

上肢の筋力向上


【対象となる症状】

上肢の筋力低下


【鍛えられる主な筋】

三角筋、上腕三頭筋、大胸筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

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