自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

上肢挙上ストレッチ

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【運動の目的】

肩関節周囲筋のストレッチ、肩甲骨周囲筋のストレッチ、肩甲骨の運動性改善


【対象となる症状】

肩が上がりにくい、肩の痛み、肩甲骨の運動性低下


【ストレッチされる主な筋】

広背筋、上腕三頭筋、三角筋、小円筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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