プッシュアップ(椅子)

【運動の目的】

上肢全体の筋力アップ


【鍛えられる主な筋】

肩甲骨周囲筋・上腕三頭筋


【備考】

車いす
椅子
ひじ掛け
アームレスト

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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