パテラセッティング

【運動の目的】

膝関節周囲の筋力強化


【対象となる症状】

膝の痛み、膝が伸びにくい、膝関節の術後


【鍛えられる主な筋】

大腿四頭筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    大腿直筋のストレッチング(タオル)

  2.      

    股関節外側ストレッチ

  3.      

    膝裏のマッサージ

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