自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

ハムストリングスストレッチ

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【運動の目的】

太もも裏(ハムストリングス)のストレッチ


【対象となる症状】

腰痛、下肢の柔軟性低下


【ストレッチされる主な筋】

ハムストリングス

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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