自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

ハムストリングスストレッチ(長坐位)

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【運動の目的】

ハムストリングスのストレッチ


【対象となる症状】

ハムストリングスの伸張性低下、膝が伸びにくい


【ストレッチされる主な筋】

ハムストリングス

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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