ドローイン

【運動の目的】

体幹部(インナーマッスル)の筋力強化、


【対象となる症状】

体幹部の筋力低下、腰痛


【鍛えられる主な筋】

腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、骨盤底筋群、多裂筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

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  2.      

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  3.      

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