ディープリフレクション（パワーポイント）
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ディープリフレクション（pdf）
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ディープリフレクション
【運動の目的】
腰部のストレッチ、腰椎屈曲の促通、骨盤の可動性拡大
【対象となる症状】
腰痛、腰部の柔軟性低下
【ストレッチされる主な筋】
多裂筋、脊柱起立筋、広背筋、腰方形筋
【備考】
四つ這い
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
